サスペンションヨガ体験

八幡山駅から徒歩1分くらいのシェリールさんへ。(なんとオープン日が私のお誕生日と同じ🎉)かかりつけ小児科で、ヨガパンフを見つけ、なんと、サスペンションヨガが八幡山でできると知り、、やっと念願のポーズに！

最高でした！1時間とっても、楽しかったです！！

やってみて思った事を2点先に。

①次の日、筋肉痛になりました。見事にお尻周り太もも全体、歩き方が変になるくらい痛くなって、、(骨やったかも、、と心配になるくらいです。)チアやってたのもあり、久しぶりなのに、少し調子にのってやっていたのが出たな、、って感じました。💦

②エアリアルヨガの方も気になりました。ピラティスというか、もっとハードな筋トレのようとはお聞きして、、サスペンション<エアリアルの方が逆さの状態で色々動けたのかも、、、と、、今回の体験で、エアリアルにするべきだったのか、、これは後で、、感じた事でもありました。でもやっていないので、、比較的もわからず、、で、、なんとも言えず、、。正直後半にあるあの逆さスタイルまではやっときたー。これこれ！っと感じた事もあり、、エアリアルならもっと逆さスタイル多めなのかな、、と、、いう疑問が残っていて、質問もできず終わっています。

この2点を付け加え、、以下がやった事です。↓

顔まわりの筋膜リリース

↓

ヨガマット上でのストレッチ＆筋トレ

↓

サスペンション使っての柔軟＆筋トレ

↓

サスペンションにぶら下がる(慣れで怖くはなくなるのはわかりますが、、最初は怖かったです。落ちないかと、、はい、、)

先生が後ろにスタンバってくれてるのは、多分配慮して下さってら感じですね、ありがたい！！

動画を撮らせていただきました、が、抜粋して、載せますね、、笑動画はYouTubeの方に載せようと、、検討中です。少しながいので、、リンク、、かみんぐすーん笑

シェリールの先生のTwitterアカウントです。

インスタのDMもお返事対応ありがたく丁寧に対応してくださいます。

LINE@の方が早くコミニケーション取れます。急なキャンセルのお知らせもLINEで素早くキャッチできました！

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=949ubjvh

マルゲリータ

ハムチーズブリトー

近くにあるお花屋さんカフェのランチです。¥350のクレープ〜¥500〜のブリトー(2品の付け合わせがいいですよね！)

バナナクレープ(バナナが🍌プレミアな感じです)

イチオシハーブティー(ルイボスブランド)

クリスマス・年末年始に、にぴったりな枝達、、コットンツリーもお店の前にありました！

値段やらなんやら、載せると時間がかかってしまうので、早くUPして、後でまた編集したいと思います。。

ヨガは会費¥5500で

月3回の¥6600のゴールド会員さんになろうか、、悩み中。。

1月〜値段改正があるようで、12/10までお得に会員になるチャンスのようです。

可愛いビルで、、私もここでネイルできたら、、と密かに思いが、、1棟貸しなのか、、色々とそのあたりはまた、、のチャンスに、、🌈

その後の今日のヨガメンバーさんとのランチがとってもとっても楽しく、、お誘いに感謝し、これからがますます楽しみになった八幡山駅周辺情報にもなりました！！

まとまらずすみませんが、、、おすすめです！　ありえない重力の方向を感じ、久しぶりに伸び伸びできて、身体も心も180度転換した感じです！！

誤字脱字、、ご了承の程、、、☺️

ネイティブキャンプは、、写真撮り忘れましたが、、

1ヶ月試して、。

オンラインあるある英会話フレーズはなんとなく出てくるものの、、

上達が、、、

チャットボックスばかり頼る私、、20分があっちゃうま、、

オンラインはいつでもできるから、逆に、後回しになって、、、できてない日が、、

旦那さん的には自然に英語のフレーズが、出てるって、すごいと、、自分で実感が湧かない、、ちーんです。はい。

夕ご飯に家事！がんばりまする！